Siguldas logo
DE EN LV
Sigulda aizrauj
17.11.2019 Diena
7o C, D D. 2m/s
17.11.2019 Nakts
8o C, DA DA. 2m/s
18.11.2019 Diena
9o C, DA DA. 5m/s

Rudens Restorānu nedēļa 11.-18.novembris

Piedalies valsts svētku pasākumos

Atpūta ar bērniem Siguldā

Livonijas ordeņa Siguldas pils kvartāla darbnīcas

Pasākumu kalendārs 2019

Meklēšana
Kartes un brošūras

Bukleti

Brošūras un audiogidi

lasīt vairāk

Galerija

Galerija

Foto, video galerija

lasīt vairāk

Rezervācija

Rezervācija

Rezervē naktsmītni

lasīt vairāk

Atsauksmes

Atsauksmes

Atsauksmes par Siguldu

lasīt vairāk

Veselības un sporta nedēļa. Topošo un jauno vecāku diena

Pasākuma datums: 25-09-2019

No 23. līdz 29. septembrim Siguldā tradicionāli norisināsies Veselības un sporta nedēļa, kurā novadniekiem bez maksas būs iespēja apmeklēt ārstus, piedalīties dažādās sportiskās aktivitātēs, praktiskās nodarbībās un lekcijās par veselīgu un aktīvu dzīvesveidu.

 

TREŠDIENA, 25. SEPTEMBRIS – TOPOŠO UN JAUNO VECĀKU DIENA

  • 10.00–10.30 Zīdaiņu peldināšana, kuru vada trenere Olita Viduce. Pieteikšanās no 16. septembra, zvanot uz tālruņa numuru 25448860 (Siguldas Sporta centrā)
  • 10.00–11.00 Nodarbība „Vingrošana, slodzes dozēšana un citi noderīgi padomi grūtniecības laikā”, kuru vada fizioterapeite Loreta Šķēle. Pieteikšanās no 16. septembra, zvanot uz tālruņa numuru 28304088 (Rehabilitācijas centrā „Krimulda”)
  • 11.00–12.30 Lekcija „Fiziskās aktivitātes grūtniecības laikā un pēcdzemdību periodā”, kuru vada fizioterapeite Sandra Maļinovska (Siguldas Sporta centrā)
  • 11.15–12.15 Nodarbība „Vingrojumi pēcdzemdību komplikāciju mazināšanai un ergonomikas ievērošana aprūpējot mazuli”, kuru vada fizioterapeite Loreta Šķēle. Pieteikšanās no 16. septembra, zvanot uz tālruņa numuru 28304088 (Rehabilitācijas centrā „Krimulda”)
  • 12.45–14.15 Lekcija „Saikne starp māmiņu un mazuli gaidību laikā. Kā es varu gatavoties un stiprināt sevi dzemdībām?”, kuru vada sertificēta dūla un zīdīšanas konsultante Līga Roze-Kļaviņa (Siguldas Sporta centrā)
  • 14.30–16.00 Lekcija „Zīdīšana – fizioloģiskie un emocionālie aspekti”, kuru vada sertificēta dūla un zīdīšanas konsultante Lita Dudele-Krastiņa (Siguldas Sporta centrā)
  • 15.00–18.00 Theraplay® praktiskās nodarbības bērniem kopā ar vecākiem, kuru vada psiholoģe Elīna Rotbaha-Zaremba. Pieteikšanās, zvanot uz tālruņa numuru 27719779 (Veselības profilakses centrā „Malus”)
  • 16.00–16.30 Veselības vingrošana svaigā gaisā visiem interesentiem bez vecuma ierobežojuma, kuru vada fitnesa trenere, Veselības  ministrijas kampaņas „Kustinācija” kustības vēstnese Fanija Šitca (Siguldas pilsētas stadionā)
  • 16.15–17.45 Lekcija „Dzīve ar jaundzimušo – ko vērts zināt jau tagad”, kuru vada dūla un zīdīšanas konsultante Anita Oļukalna (Siguldas Sporta centrā)
  • 17.00–18.00 Atvērtā grūtnieču vingrošana, kuru vada fitnesa trenere Fanija Šitca (Siguldas Sporta centrā)
  • 19.00–21.00 Lekcija „Izteiktam vārdam ir spēks! Kā šo spēku gudri lietot attiecībās ar bērnu, lai veicinātu bērna pasargātības, drošības un pašpārliecības izjūtas?”, kuru vada psiholoģe Svetlana Gailuma (bērnu centrā „Kā mājās”)

Visas nedēļas garumā no 23. septembra plkst. 8.00 līdz 29. septembra plkst. 22.00 būs iespēja piedalīties Edomondo izaicinājumā, uzskaitot kilometrus kādā no trīs disciplīnām „Siguldieši soļo!”, „Siguldieši skrien!” un „Siguldieši brauc ar velo!”. Izaicinājumu dalībniekiem nav noteikts vecuma ierobežojums un katrā disciplīnā tiek noteikts viens uzvarētājs, kā arī izlozētas divas veicināšanas balvas. Plašāka informācija par izaicinājumu no 16. septembra būs pieejama www.sigulda.lv un pašvaldības sociālajos tīklos.

Daļa no Siguldas novada Veselības un sporta nedēļas un Veselības dienas aktivitātēm tiek finansēta Eiropas Sociālā fonda projekta Nr.9.2.4.2/16/I/018 „Esi vesels Siguldas novadā!” ietvaros.

 

Veselības un sporta nedēļas laikā var tikt veikta fotografēšana un filmēšana. Fotoattēli un video var tikt izvietoti Siguldas novada pašvaldības tīmekļa vietnē www.sigulda.lv un pašvaldības kontos sociālajā tīklā Facebook, Twitter un Instagram. Pārzinis un personas datu apstrādes nolūki: Siguldas novada pašvaldība, juridiskā adrese Pils ielā 16, Siguldā, Siguldas novadā, LV-2150, veic personas datu apstrādi informācijas atklātības nodrošināšanai un sabiedrības informēšanai.

Papildu informāciju par minēto personas datu apstrādi var iegūt Siguldas novada pašvaldības tīmekļa vietnes www.sigulda.lv sadaļā „Pašvaldība” – „Privātuma politika”, iepazīstoties ar Siguldas novada pašvaldības iekšējiem noteikumiem „Par Siguldas novada pašvaldības personas datu apstrādes privātuma politiku” vai klātienē Siguldas novada pašvaldības klientu apkalpošanas vietās.

Distanču slēpošanas trase
Pasākumi
  1. Novembris 2019
    P O T C P S S
            01 02 03
    04 05 06 07 08 09 10
    11 12 13 14 15 16 17
    18 19 20 21 22 23 24
    25 26 27 28 29 30  
Siguldas maršruti